Yaz sıcağında bir şantiyede nasıl serin kalabilirsiniz? Ortamı değiştiremeyebilirsiniz, ancak iş gününüzü daha konforlu hale getirmek için bazı basit adımlar atabilirsiniz. İnşaat işçileri için sıcakta çalışma önlemleri konusunda kısa bir yönerge hazırladık. Sıcak yaz gününde yoğun, fiziksel olarak güç gerektiren işler yapmak rahatsız edicidir ve daha da kötüsü tehlikelidir. İnşaatta sıcakta çalışma önlemleri nedir? Ne yapmalı hadi birlikte bakalım.
İnşaatta Sıcakta Çalışma Önlemleri
İklim değişikliği nedeniyle, havadaki aşırı değişiklikler daha sık gerçekleşiyor. Havadaki bu aşırı değişiklikler ısı stresine ve sıcak çarpmalarına neden olabiliyor. Özellikle kronik rahatsızlığı olanlar ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar için çok daha tehlikeli olabiliyor.
Bir şantiyede nasıl serin kalınır?
Açık havada bir şantiyede çalışırken, sıcaklık üzerinde fazla kontrolünüz olamaz. Klimayı sonuna kadar açıp iş yerinizin soğumasını bekleyemezsiniz. Ortamı soğutmak yerine vücudunuzu soğuk tutmanız gerekir.
Gölgede Çalışın
Hava durumu uygulamanızda gördüğünüz sıcaklık, gölgedeki sıcaklıktır. Güneşin altında çalıştığınızda doğrudan radyasyon sizi hava sıcaklığından bile daha kötü hissettirir. Özellikle ısıyı emen asfalt veya beton üzerinde çalışıyorsanız, malzemeler etraflarındaki havadan daha sıcak hale gelir. Çalışırken gölgeli alanları kullanın, iş planınızı güneşin durumuna göre ayarlamaya çalışın.
Şantiyede Kullanabileceğiniz Buzdolabı Edinin
Serinletici yiyecek ve içecekler vücudunuzun direncini artıracaktır. Ofis olarak kullanılan yerler ya da bekçi kulübeleri bu dolaplar için ideal noktalar olabilir. Eğer bu imkan yoksa buz kutuları edinin.
Bol Su İçin
Yazın özellikle sıcakta vücudunuz soğumaya çalışırken daha çok terlersiniz. Vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı tüketimi çoğalır ve bedeniniz su talep eder. Aksi halde yorgunluk, baş dönmesi, baş ağrısı ve benzeri rahatsızlıklar yaşarsınız. Kolay erişilebilir ve uygun yerlerde yeterli miktarda sağlıklı içme suyu sağlanmalı veya hazır bulundurulmalıdır. Çay ve kahve sıvı tüketimi için iyidir ama suyun yerini tutmayacağını unutmamak gerekir.
Ekstra Mola Verin
İnşaat çalışmaları sırasında vücudunuzun soğuması her zaman kolay değildir. Molalar daha sık verilmeli gölgeli, KKD’nizi ve ekstra katmanları çıkarabileceğiniz ve vücudunuzun soğumasına izin verebileceğiniz bir alanda olmalıdır. Yorulduğunuzda ve dikkatinizi kaybettiğinizde sıcakta dışarıda kalmak yerine serinlemek ve yeniden enerji toplamak için ara vermek daha iyidir.
İç Ortamlarda, Dinlenme Alanlarında Bir Havalandırma Kullanın
Çoğu zaman, bir şantiyede bol miktarda temiz hava vardır. Dışarıda çalışırken, genellikle bir esintiniz olur. Ama bu yetmez. Gölgelik alanlardaki havanın vücudunuzdan daha soğuk olması koşuluyla, mola verdiğinizde vantilatör serinlemenize ve ayrıca rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
- Programınızı değiştirin
- Hava tahminini kontrol edin
- Günün en sıcak saatlerinde ekstra molalar planlayın
Çalışmayı Isıya Göre Planlayın
Aşırı sıcakta çok çalışmak muhtemelen en iyi sonucu vermeyecektir. İş özensiz olabilir, konsantrasyonunuzu kaybedebilirsiniz ve bir kaza geçirebilirsiniz. Bunu atlatsanız bile sağlığınız zarar görebilir. Bu nedenle, sıcaklık gerçekten aşırıysa, ısı stresi veya bitkinlikten hastalanmamak için planlama yeniden gözden geçirilmelidir. Özellikle bir sıcak hava dalgasının ilk birkaç gününde dikkatli olun ve vücudunuzun alışmasına izin verin. Umarız bu ipuçları, sıcak yaz günlerinde şantiyelerde çalışırken serin kalmanıza yardımcı olur.
Sıcak havalarda çalışma konusunda daha fazla soru, öneri ve diğer eğitim ve ölçümler için bizi arayın. Bizi sosyal medyada da takip edin.https://www.instagram.com/enderosgb/
